منتديات تاج السمو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحباً زائر, نحن سعيدون جداً بزيارتك للمنتدى.
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  أحلى خدمة  

 

 توقف بالجلوس ع محفضتكك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ميما
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 61
نقاط : 163
تاريخ التسجيل : 31/01/2013

توقف بالجلوس ع محفضتكك  Empty
مُساهمةموضوع: توقف بالجلوس ع محفضتكك    توقف بالجلوس ع محفضتكك  Emptyالجمعة مارس 08, 2013 10:36 am

توقف بالجلوس ع محفضتكك  578d7e71dab546da5ffdcd01b2004282


إحذر من الجلوس على محفظتك

هذا
الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة
في العمود الفقري وخاصة لأولئك الذين يجلسون ساعات طويلة.


تأكد
من أنه عند الجلوس على كرسي مكتبك لا ينبغي أن تكون محفظتك في الجيب
الخلفي الخاص بك (ليس فقط المحفظة لا تجلس مع أي شيء في جيبك الخلفي).


يمكن أن تسبب محفظتك الألم الحقيقي للظهر والخصر، وأنها يمكن أن تؤدي إلى آلام حتى الساقين.

الجلوس
على المحفظة لساعات طويلة كل يوم يضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت
العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب آلام في هذه العضلة بصفة مستمرة كذلك
آلام أسفل الظهر و عرق النسا.


أصح طريقة هي وضع المحفظة إلى جيبك الأمامي. اذا كان لا بد من وضع محفظتك في جيبك الخلفي، يجب إزالتها قبل الجلوس.



توقف بالجلوس ع محفضتكك  Bbbb6476a21f47a8fc62d45afba6a713
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
&BrInC EgYpT&
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 20
نقاط : 20
تاريخ التسجيل : 07/03/2013

توقف بالجلوس ع محفضتكك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: توقف بالجلوس ع محفضتكك    توقف بالجلوس ع محفضتكك  Emptyالجمعة مارس 08, 2013 10:43 am

جزاك الله خيرا
شكرا لك علي الموضوع المفيد
لا تحرمنا من ابداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبر جميل
عضو ملكي
عضو ملكي
صبر جميل


عدد المساهمات : 1000
نقاط : 1032
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي

توقف بالجلوس ع محفضتكك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: توقف بالجلوس ع محفضتكك    توقف بالجلوس ع محفضتكك  Emptyالأحد مارس 10, 2013 5:37 pm

دام التألق ... ودام عطاء نبضك
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwarbasal.alamuntada.com/
 
توقف بالجلوس ع محفضتكك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تاج السمو :: ₪... قسم الاسرة والمجججتمع.. ...₪ :: ♣الصحة العاإأآإأآمة ♣-
انتقل الى: